A veces creemos que salir de las dificultades o de los momentos de depresión es muy sencillo, no siempre lo es, pero quiero compartirles este vídeo, pues a pesar de la manera como el terapeuta simplifica tanto la problemática como la solución a las preocupaciones que la paciente le plantea, en el fondo tiene una verdad oculta y es la importancia de tomar una decisión y decir "voy a detener esto que me ocurre", "puedo hacerlo", "no es imposible hacerlo".  

Decir "stop it" y buscar la ayuda adecuada para superar la depresión es un primer paso muy importante. Ser capaces de reírnos de nuestras dificultades y de nuestras actitudes, también lo es, así que espero que lo disfruten. Es hora de decir "stop it" y dejar atrás las historias y definiciones que vienen del pasado, podemos escribir una historia diferente!.