En la psicoterapia se establece una relación con un profesional calificado en salud mental (psiquiatra o psicólogo) cuyo objetivo es aportar claridad mental, armonía interna y autoafirmación de tal forma que permitan al consultante solucionar y transformar aquellos aspectos que pueden estar afectando su calidad de vida. 

En el caso de los diferentes enfoques terapéuticos utilizados en el tratamiento de la depresión, podríamos decir como el refrán, que "todos los caminos llegan a Roma", pues a través de estrategias diferentes, las diversas corrientes de la psicoterapia han abordado el tema de la depresión. En aras de orientar a nuestros visitantes a la hora de elegir un tipo de terapia, le ofrecemos un atisbo de clasificación que pretende ser tan solo una guía para elegir de acuerdo a sus necesidades. En todo caso es importante resaltar que los diversos enfoques terapéuticos no son excluyentes entre sí en lo que abordan, sino que hacen énfasis disferentes.

La psicoterapia se puede desarrollar de manera individual (usted solo con su terapeuta), en grupo (un terapeuta con varias personas que comparten problemas similares),  o familiar o de pareja (cuando su pareja u otro miembro de la familia participan). La duración de la psicoterapia puede variar, pero si después de 12 sesiones usted no percibe ningún progreso, es posible que usted necesite un tratamiento complementario. Para la depresión crónica o severa la psicoterapia es recomendable acompañada con medicación que le permita beneficiarse del proceso. 

Dependiendo del enfoque terapéutico, el trabajo puede focalizarse principalmente en el presente y en las dificultades actuales, o puede también retomar etapas de vida previas como la infancia y los traumas allí vividos para comprender su influencia en el presente. La psicoterapia ha demostrado ser efectiva en el tratamiento contra la depresión principalmente leve o moderada.

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