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Las terapias alternativas pueden ser coadyuvantes valiosos en el manejo de todos los tipos de depresión. Dependiendo de su condición general, historia y actitud para superar la depresión, se pueden utilizar como único tratamiento o como complemento a los fármacos y a la psicoterapia, en casos de depresión moderada o severa.
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Las terapias naturales pueden estar inscritas en el marco más amplio de la naturopatía pero han tenido un desarrollo independiente de la misma y pueden formar parte de diferentes tipos de tratamiento. Este tipo de terapias recurre a los medicamentos de origen natural como son los remedios homeopáticos y las esencias florales.
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Las terapias expresivas recurren al potencial creativo y la imaginación para expresar las emociones y resolver los conflictos; para acceder a ellas no es necesario contar con un talento artístico específico pues su sentido es dar rienda suelta a la expresión y la imaginación.
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La cultura oriental, incluyendo en esta categoría tanto a China como a India, ha aportado múltiples tratamientos útiles para el manejo de la depresión. La riqueza de su aporte consiste en la visión del ser humano como un ser integral y en la utilización de técnicas que desde lo corporal logran incidir a nivel mental y emocional.
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En algunos casos, las opciones para salir de la depresión incluyen cambios profundos en el estilo de vida. En esta categoría encontramos terapias que incluyen actividades de carácter espiritual, ejercicios de visualización y por ende cambio de las perspectivas de vida anteriores, revisión de temas fundamentales en la cotidianidad como son la alimentación, el ejercicio físico y el tránsito hacia estilos de vida saludable tanto física como emocionalmente.
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Las terapias de contacto son técnicas basadas en métodos probados y resultan muy eficaces para revigorizar los cuerpos tensos y las mentes cansadas; se sustentan en el contacto terapéutico y en la asimilación por parte de los sentidos.
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Existen otros tipos de terapia que también pueden ser de utilidad en el manejo de la depresión.
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Re:mi mujer me engaña SI 0 NO ? o estoy equi...
Re:por favor estoy harta de esta depresion
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