Las terapias alternativas pueden ser coadyuvantes valiosos en el manejo de todos los tipos de depresión. Dependiendo de su condición general, historia y actitud para superar la depresión, se pueden utilizar como único tratamiento o como complemento a los fármacos y a la psicoterapia, en casos de depresión moderada o severa.

 Algunas de las terapias alternativas provienen de conocimientos y prácticas ancestrales de culturas principalmente orientales que han tenido otra mirada sobre la salud y la enfermedad, cuyo gran valor es la mirada integral sobre el ser humano. Otras proceden de prácticas occidentales que sin embargo han quedado opacadas por el auge de la medicina alópata.

Muchas de estas terapias tienen efectos integrales en las personas, mejoran no sólo sus síntomas sino el equilibrio y armonía general de su organismo, aumentan su nivel de conciencia y capacidad para manejar su vida y por lo tanto les permite crecer como personas aprendiendo de su depresión. Por esta razón pueden ser opciones complementarias para quien esté en Mi Sendero, como programa de apoyo al autocuidado para salir de la depresión.