I. Talleres para personas con condiciones crónicas de salud

El proceso de educación grupal de personas con problemas crónicos tiene tres niveles, cada uno para ser desarrollado en 4 horas, tiempo en el cual cada participante aplica a su situación particular los conceptos vistos. Las guías de trabajo que tenemos también permiten realizar el proceso individualmente.

1. Mi situación actual y lo que quiero lograr

Objetivos: Identificar lo que es importante para mi, la clase de vida que deseo tener, con quién quiero compartir, lo que quiero conservar del pasado, cómo me comunico y expreso mis sentimientos, los riesgos y limitaciones que enfrento por mi condición de salud y la forma como los puedo manejar. Definir lo que funciona en mi vida y lo que no, lo que deseo para el futuro y lo que me ayuda a sentirme bien.

2. Lo que tengo y las opciones que veo para lograr lo que deseo

Objetivos: Identificar mis talentos, habilidades y fortalezas personales; los soportes, relaciones y redes de apoyo con los que cuento y los recursos existentes en mi comunidad para utilizarlos. Analizar cómo invierto mi presupuesto personal y con qué monto cuento para mi autocuidado. Mirar mi situación desde diferentes perspectivas, ver diversas alternativas para lo que necesito y concretar lo que me falta para lograr lo que deseo.

3. Lograr que mi plan de salud y bienestar se haga realidad

Objetivos: Tomar las decisiones necesarias, definir el soporte que necesito y conseguirlo, planear mis actividades definiendo claramente el cómo, cuándo, dónde y con quien. Hacer seguimiento para premiarme por lo logrado y buscar opciones para lo que se me dificulta.

II. Taller para cuidadores

Este taller se puede ofrecer en una versión corta de 4 horas y en otra que desarrolla más la parte de autocuidado del cuidador en 8 horas.

Lo que implica cada condición crónica y las necesidades de apoyo

Objetivo: Conocer la condición crónica de la persona cercana, las limitaciones, síntomas y dificultades que conlleva, e identificar las posibilidades de apoyo que puedo brindar, acorde con las características y necesidades de la persona que la enfrenta. Aprender cómo ser un apoyo respetuoso, que dignifique y no incapacite a quien lo recibe, y cómo cuidarme integralmente como cuidador.

III. Talleres para personal de salud

La formación para personal de salud que brinde apoyo al autocuidado se realiza en cuatro módulos, cada uno mínimo de 4 horas. Con el fin de lograr mayor apropiación de los conceptos y de su aplicación se puede realizar cada uno en 6 horas.

1. El soporte del personal de salud al autocuidado de cada persona

Objetivos: Comprender los conceptos de autocuidado y bienestar y la importancia del cambio de pensamiento para empoderar a las personas en su logro. Redefinir el rol de los profesionales de salud y del cuidador en el autocuidado. Deberes, responsabilidades y motivaciones de los diferentes actores involucrados en la salud y el bienestar. Nuevas opciones para lograr mayor automanejo por parte de las personas con problemas crónicos. El cuidado en el hogar y sus beneficios. Limitaciones que pueden generar los cuidadores y el sistema de salud.

2. Identificación de riesgos de salud por falta de autocuidado

Objetivos: Conocer cómo dar soporte a las elecciones individuales, identificando peligros y riesgos en los diversos contextos de cada persona. Tener conocimiento práctico de la evaluación de riesgos en salud, las responsabilidades de seguridad y la planificación para reducir el riesgo. Conocer los apoyos que brinda la tecnología, las opciones disponibles para apoyar el autocuidado y la pertinencia de cada una a cada persona. Cómo proporcionar apoyo continuo a las personas con las tecnologías de asistencia.

3. Cómo construir acuerdos con cada persona desde el significado individual de la condición crónica

Objetivos: Entender lo que significan los rótulos de las condiciones de largo término, lo que representa para cada persona el diagnóstico de una de ellas y cómo vive los síntomas y limitaciones en la vida cotidiana. Aprender cómo escuchar activamente, hacer preguntas y manejar una comunicación efectiva. Entender cómo la comprensión de las ideas, preocupaciones y expectativas de una persona puede promover el autocuidado. Conocer las claves para construir efectivamente acuerdos centrados en la persona y la importancia de las actitudes y comportamientos para lograrlos. Aprender a empoderar al consultante para que defienda su dignidad, respeto y creencias básicas.

4. Cómo desarrollar un plan de autocuidado con cada persona

Objetivos: Aprender a establecer metas con cada persona para apoyar su autocuidado; a reconocer la importancia de la planeación, seguimiento y revisión de objetivos para lograr resultados positivos y a identificar los efectos de la autoconfianza, motivación y apoyo para el logro de los objetivos. Conocer cómo obtener información y establecer contacto con los recursos comunitarios y de grupos de pares para crear redes de soporte y conectar a las personas acorde con sus necesidades.