Las herramientas o guías para la acción que aquí encuentras te ayudan a obtener beneficios reales para tu salud porque con ellas puedes dar pasos seguros para lograr los cambios que tu médico te ha recomendado y/o que tú deseas realizar.

Antes de trabajar estas guías, te sugerimos diligenciar los test de Evalúa tu situación que consideres necesarios, con el fin de contar con mayor claridad sobre tu situación actual y lo que deseas mejorar porque represente riesgo para tu salud.

Te ofrecemos dos tipos de guías para:

• Cómo realizar el cambio: te permiten ver si estás listo para lograr lo que te propones y planear lo que vas a hacer para mejorar tu salud.
• Encontrar recursos para el cambio: si no te sientes listo para lograr lo que deseas, te sirven para prepararte mejor y asegurar tus metas.

Con cada una de las guías te aseguramos un paso de avance. Todas las puedes diligenciar por tu cuenta y monitorear tú mismo los resultados. Si en algún momento deseas apoyo personalizado, al final de cada herramienta encuentras la opción de enviarla haciendo una consulta por mail, skipe o teléfono. Nuestros profesionales están dispuestos a trabajar articuladamente con los médicos que te atienden.

A continuación encuentras una pequeña descripción de para qué te sirve cada herramienta y de lo que puedes lograr al trabajarla con un profesional.